Фактически, за исключением тех, кто серьезно занимается йогой, очень немногие люди подозревают, насколько эта совершенная наука о жизни идеально подходит и адаптирована к нашей насыщенной повседневной жизни. Чем больше цивилизация в своем адском ритме притягивает нас к бесчеловечной и унижающей человеческое достоинство личности материального соперничества, тем больше человеку нужна философия, религия, которая одновременно гарантирует ему физическое, умственное и моральное равновесие, то, что может выполнить только космическая наука Йога
Основной и обязательный вид - это хатха-йога или физическая йога, цель которой - управлять телом, в том числе уметь стоять на гвоздях. Решение - сколько стоять на гвоздях, зависит от болевого порога каждого человека. Очевидно, что без обуздания чувств и страстей, без дисциплины тела и подчинения его разуму невозможно добиться успеха на пути самосовершенствования и достижения более высоких уровней, которые, например, являются предметом раджа-йоги.
А поскольку тренировкой тела с помощью йогических техник достигается прекрасное здоровье, молодость и долголетие, для нас, современных людей, этого не только достаточно, но и здорово!
