Как избавиться от целлюлита

Целлюлит — это не просто жировая ткань. Фактически, это вызвано волокнистыми связками, которые проходят через жир и тянут фасцию, лежащую под кожей, создавая неприятный грубый вид, а это означает, что это не только накопление жира, но и его структура. Это чрезвычайно распространенное заболевание, которым страдают до 90% женщин и около 10% мужчин.

К сожалению, женщины — чаще, чем мужчины — обычно начинают видеть целлюлит на своем теле в возрасте от 25 до 35 лет, и с возрастом ситуация ухудшается. Хуже всего, когда мы приближаемся к менопаузе, уровень эстрогена начинает снижаться, и это приводит к потере рецепторов в кровеносных сосудах, особенно в бедрах. Из-за снижения кровообращения меньше кислорода и питательных веществ попадает в эту область, а уровень коллагена снижается. Это приводит к увеличению жировых клеток и их выходу через коллагеновую матрицу, а также делает жировые отложения более заметными.

Как избавиться от целлюлита : один из наиболее эффективных способов борьбы с этим — увеличение плотности коллагена в коже за счет приема добавок коллагена

Один из лучших методов уменьшения целлюлита — это эффективные упражнения, такие как аэробика или силовые тренировки с высокой интенсивностью — отличный способ сжечь жир, улучшить кровообращение и косвенно избавиться от подкожного жира. Укрепление мышц при целлюлите поможет сделать кожу более гладкой.