Если вас интересуют нормативы ГТО по плаванию для мужчин и женщин, изучите статью Таблица нормативов по плаванию в соответствии с возрастной группой. ГТО – это аббревиатура, которая расшифровывается как «Готов к труду и обороне».
Сдать нормативы ГТО может любой желающий. Для этого необходимо зарегистрироваться и пройти тестирование. К сдаче нормативов допускаются все желающие в возрасте от 6 до 70 лет.
Нормативы ГТО на 2018 год для мужчин
Бег на короткие дистанции – 100 метров. Бег по пересеченной местности – 3 км. Бег на выносливость – 5 км. Метание спортивного снаряда весом 700 грамм. Прыжок в длину с разбега или с места. Плавание в бассейне на дистанцию 50 метров вольным стилем. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку.
Нормативы ГТО на 2018 для женщин
Беговая дистанция – 100м. Бег в гору (по лестнице) – 300 м. Бег 3 км или 5 км в зависимости от возрастной группы. Плавание 50 м вольным стилем в бассейне. Стрельба их пневматической винтовки, дистанция – 10 м. Метание теннисного мяча. Подтягивание на высокой перекладине из виса лежа на низкой перекладине. Подъем туловища из положения лежа на спине.
